腐乳炒通心菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
现在的通心菜还是很鲜嫩的，虽然价钱贵了一点，但是确实好吃，平时就炒蒜米也好吃，现在喜欢吃腐乳炒的，很香很下饭。
腐乳炒通心菜营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腐乳炒通心菜的食材2人份
- 空心菜400克
- 油2汤匙
- 盐1汤匙
- 腐乳1汤匙
- 大蒜2粒
腐乳炒通心菜的做法
1
通心菜掰成长段洗净沥干水分，备用
2
拿两块儿腐乳和适量汁，用勺子把它碾碎
3
锅中热油，爆香适量蒜米
4
把通心菜放入锅中翻炒
5
通心菜翻炒变色后加入少许盐
6
他之前备好的腐乳汁倒入锅中
7
加入少许鸡精
8
淋少许生抽翻拌均匀即可出锅
成品图
腐乳炒通心菜的烹饪技巧
腐乳已经有咸味儿了盐一定要少发