芦笋炒肚丝
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
芦笋炒肚丝营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋炒肚丝的食材2人份
- 芦笋250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
芦笋炒肚丝的做法
1
芦笋削去老根和老皮。洗净
2
再切成斜片
3
买的现成的卤猪肚切成粗丝
4
姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用
5
锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香
6
然后放入芦笋片翻炒均匀
7
当芦笋变色后放入盐翻匀
8
再放入猪肚翻炒均匀
9
翻炒约3~5分钟即可放入青椒翻炒30秒即可出锅