海参瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
天寒地冻的时候，最适合用一碗热气腾腾、米香四溢的粥来温暖你的全身。今天这款粥采用了九阳轻养一罐鲜米，米香浓郁，熬出的粥粘稠、滑糯，加上海参和瘦肉丝，营养又美味，可以试试哦。
海参瘦肉粥营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海参瘦肉粥的食材2人份
- 轻养一罐鲜米1罐（208克）
- 水8罐
- 海参4个
- 猪肉(瘦)50克
- 食盐5克
- 香菜少许
- 香葱1棵
海参瘦肉粥的做法
1
将轻养一罐鲜米倒入锅内
2
加入8罐饮用水
3
大火烧开
4
转小火慢慢熬制30分钟，中间不时搅拌，使得粥更粘稠，同时不粘锅。熬粥的时候注意将锅盖略微抬起，否则粥容易扑出来
5
将发好的海参切小块，瘦肉切细丝，香菜、香葱洗净切碎
6
将海参、瘦肉倒入熬好的粥中，大火煮5分钟左右，放入香菜、香葱碎、盐调味即可
成品图
