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诗文 南瓜豆沙小餐包
释义
南瓜豆沙小餐包的做法

南瓜豆沙小餐包

  • 烘焙
  • 奶香味
  • <30分钟
  • 初中水平

南瓜很是普遍,做法也有很多种,排毒养颜、强身健体、健脾和胃,长期食用南瓜,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。今天用南瓜和面搭配了豆沙馅做了一款南瓜豆沙小餐包,香甜可口,松软美味,却不会很腻,让人回味无穷。而且这款小餐包外观也很是精致美丽,做出来是不是也很有成就感呢?

南瓜豆沙小餐包营养建议

  • 含糖量 34.23
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

南瓜豆沙小餐包的食材2人份

  • 高筋面粉250克
  • 熟南瓜60克
  • 牛奶80克
  • 炼乳50克
  • 细砂糖30克
  • 黄油20克
  • 鸡蛋清1个
  • 豆沙馅240克
  • 耐高糖酵母3.5克
  • 玫瑰海盐2克

南瓜豆沙小餐包的做法

1 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

准备好全部的食材,液体食材提前冷藏

2 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

配方中除黄油跟玫瑰海盐外,所有食材加进厨师机

3 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

1档3-5分钟搅匀食材,转2档10分钟再转3档5分钟,打出厚膜

4 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

把面团剪成小块,加入软化好的黄油跟玫瑰海盐,启动厨师机2档15分钟转3档5分钟

5 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

打出薄薄的手套膜

6 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

面团简单收拢光滑,保鲜膜密封进行一次发酵

7 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

面团发酵至两倍大

8 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

取出面团轻压排气

9 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

均分成8份,滚圆,松弛15分钟

10 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

豆沙馅分成8份,搓成小球

11 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

取一个松弛好的面团,收口朝上拍扁,包入一个30g的豆沙馅

12 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

像包包子一样的收口,收口要捏紧,然后收口朝下,依次全部包好

13 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

取出一块包好豆沙的面团,收口朝下压扁,擀成长舌状

14 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

然后将面团翻面,收口面朝上,轻轻拉扯调整成长方形

15 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

上下两端都往中间折叠,变成正方形

16 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

再次翻面,用刀片斜割花纹

17 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

面团两边向下对折起来

18 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

放入模具内,发酵至1.5倍左右即可。(这个小面包发酵时间很短,大家要随时关注发酵状态,不要发酵过头,烤箱要提前预热)

19 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

烤箱上火170度下火180度预热至少十分钟,同时,在发酵好的面团表面刷上一层薄薄的蛋液,撒上熟白芝麻

20 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

把模具放入预热好的烤箱,烘烤25分钟左右

21 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

烘烤过程中,随时留意表面的颜色,如果颜色太重可以加盖一张锡纸,切记开门速度要快

22 南瓜豆沙小餐包菜谱图解

烤制完成后,直接取出模具脱模,晾网上凉透后密封保存

成品图

南瓜豆沙小餐包的烹饪技巧

二次发酵一定要多留意发酵状态,千万不可以发酵过度,还要留出烤箱预热的时间
擀面团的时候,长宽要根据模具调整,宽度一定不要超过模具的长度

随便看

 

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更新时间:2025/4/6 7:51:01