鸡油烧菜心
- 烧
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
鸡油炒菜就是好吃，味道比较花生油、调和油炒的就是香。
鸡油烧菜心营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡油烧菜心的食材2人份
- 白菜苔300克
- 鸡油10毫升
- 盐1勺
鸡油烧菜心的做法
1
鸡油10ml，也可根据个人调整油量
2
加入一碗清水和盐煮沸
3
放入菜心
4
叶子软开始计时，大火烧2分钟关火
5
出锅装盘
成品图
