青菜米糊
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
青菜米糊
青菜米糊营养建议
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含糖量 22.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青菜米糊的食材2人份
- 小米适量
- 小白菜适量
- 核桃油适量
青菜米糊的做法
1
准备小米，青菜，核桃油
2
锅中煮小米
3
青菜切碎，放入一起煮至浓稠
4
放入料理机内打成糊
5
加核桃油，补脑润肠通便
成品图
