培根松仁菠菜饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
培根松仁菠菜饭营养建议
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含糖量 37.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
培根松仁菠菜饭的食材2人份
- 大米200g
- 菠菜50g
- 松子25g
- 培根25g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
培根松仁菠菜饭的做法
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准备的材料
2
大米洗净加适量水放锅中蒸熟
3
菠菜洗净，水开放入沸水中焯一下后捞出
4
菠菜放入料理机中榨汁
5
锅中倒少许油，放入松仁煸炒至变色捞出
6
培根放入不粘锅中小火油煎一下
7
锅中留余油，倒入米饭
8
下入盐水方肉，腊肉，淋入菠菜汁
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翻炒均匀后加入盐和鸡精
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倒入松仁和培根关火翻炒均匀即可
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摆个造型上桌