剁椒鱼头
- 蒸
- 酸辣味
- <10分钟
- 初级入门
据说在清朝雍正时期， 一位知名的反清文人黄宗宪， 在途经湖南一个小村庄时借住在农家。 农家为了款待以河鱼招待， 取鱼肉煮汤，鱼头则铺上剁碎的辣椒同蒸， 黄宗宪尝过之后觉得非常鲜美。 于是回家后，它告诉家厨并加以改良， 于是就有了今天的“剁椒鱼头”。 嗜好湘菜的人不可忘怀这样一道菜， 无关季节，天气，或是时节， 一想起湖南式的泡辣椒。 泡野山椒或是小米椒的那种酸辣滋味， 立刻便觉得醒胃生津。 再搭配起正是肥美的河鲜， 可谓辣气十足之余， 更会从味蕾间饱尝口感细嫩的鲜美。
剁椒鱼头营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
剁椒鱼头的食材2人份
- 鱼头1个
- 小葱一把切段及切末
- 姜1块切片
- 盐少许
- 料酒少许
- 红剁椒适量
- 豆瓣酱适量
- 野山椒酱适量
- 红油豆豉适量
剁椒鱼头的做法
1
材料备齐后，用少许盐和料酒将鱼头腌制5分钟
2
接着在盘底铺上姜片和葱段
3
将腌好的鱼头放置在葱姜上
4
锅中入少量油将红剁椒、豆瓣酱、野山椒酱，红油豆豉炒香
5
将炒好的剁椒酱均匀的铺在鱼头上
6
蒸锅中水烧开，鱼头上锅蒸8分钟
7
蒸好后出锅撒上葱花，热锅滚油淋在蒸好的鱼头上就可以了
成品图
剁椒鱼头的烹饪技巧
鱼头洗净后盐味应码重一点，这样可以去腥增香，成菜的风味会更浓郁
鱼头的蒸制应一气呵成，蒸的途中不要中断或降低火力，否则鱼肉的细嫩口感会受影响