甘蓝菜炒泡面#中卓炸酱面#
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
都说吃方便面不好，没有营养。其实那要看怎么吃，加点蔬菜、鸡蛋、水果等一起食用，味道、营养都有了，做主要的是方便快捷。
甘蓝菜炒泡面#中卓炸酱面#营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
甘蓝菜炒泡面#中卓炸酱面#的食材2人份
- 中卓炸酱面1块
- 芥蓝1/4个
- 胡萝卜1个
- 香葱适量
- 蒜2瓣
甘蓝菜炒泡面#中卓炸酱面#的做法
1
甘蓝菜洗净切成大块
2
香葱切粒、蒜切碎
3
胡萝卜洗净去皮切成象眼片
4
炸酱面的料包和蔬菜包倒入小碗，加一点热水稀释一下
5
锅内加水烧开下入面块大火煮开，持续煮约5分钟至熟
6
煮好的面捞出过冷水（这样的面劲道好吃）
7
煮面期间热锅凉油下入蒜碎炒出香味
8
倒入甘蓝菜和胡萝卜片炒匀炒散至稍微打蔫
9
倒入过水的面条，淋入酱汁
10
翻拌均匀至酱汁完全裹到面上和菜上即可。“中卓食品健康美味食品,创造美好生活”
成品图
甘蓝菜炒泡面#中卓炸酱面#的烹饪技巧
煮好的面要过一下冷水，这样的面会更劲道好吃
可以添加自己喜欢的蔬菜来炒制