芽菜炒玉米
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
新鲜的玉米营养丰富，平时煮粥的时候喜欢放一点，今天改变一下吃法，加了红辣椒和家乡的芽菜炒，非常清香下饭，喜欢的亲试试。
芽菜炒玉米营养建议
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含糖量 46.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芽菜炒玉米的食材2人份
- 玉米180克
- 辣椒(红，尖，干)1个
- 芽菜半包
- 油适量
- 盐半勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 鸡精半勺
芽菜炒玉米的做法
1
准备好玉米
2
玉米去籽洗净
3
准备好红辣椒和芽菜，辣椒洗净切碎
4
锅热油，下姜蒜炒香
5
加入芽菜
6
加入玉米
7
加入红辣椒碎
8
加盐和鸡精调味
9
装盘
成品图
芽菜炒玉米的烹饪技巧
玉米选择不老不嫩的，容易去籽
芽菜有盐，后面加盐要适量，加了辣椒更开胃下饭