拨面鱼鱼
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
美味佳肴。
拨面鱼鱼营养建议
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含糖量 40.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
拨面鱼鱼的食材2人份
- 高筋面粉500克
- 水适量
- 柿子1个
- 葱花5克
- 油10克
- 五香粉5克
- 生菜10克
- 盐5克
拨面鱼鱼的做法
1
所有材料洗净切好备用
2
面粉加适量的水搅拌成糊状
3
搅拌好醒十分钟
4
锅中放油预热二分钟后，放入葱花，五香粉爆香
5
放入柿子继续搅拌翻炒二分钟
6
加些开水
7
拨入面鱼鱼，
8
所有的拨完后撒些生菜就可以了
成品图
拨面鱼鱼的烹饪技巧
面鱼鱼尽量拨细些