豆豉青菜豆腐块
- 炒
- 豆瓣味
- <5分钟
- 初中水平
青菜每天都炒着吃，用豆豉炒青菜可是第一次、老公说好吃
豆豉青菜豆腐块营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆豉青菜豆腐块的食材2人份
- 小白菜350克
- 豆腐250克
- 大葱20克
- 油适量
- 豆豉两汤勺
- 生抽两汤勺
- 盐1.5克
豆豉青菜豆腐块的做法
1
准备好的食材
2
锅中油热时加入豆腐块煎之两面金黄色
3
把煎好的豆腐块拔一边，下入葱头和豆豉煸出香味
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接着加入菜梗大火翻炒入味
5
加生抽和盐搅拌入味
6
菜梗炒之六分熟时加入菜叶翻炒
7
把菜叶炒软即可
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一份豆豉青菜豆腐块就炒好了、开动吧！
成品图
豆豉青菜豆腐块的烹饪技巧
菜梗和菜叶分开
菜中不需要加其它调料，因为豆豉的味很浓了