诗文 | 香菇炒青菜 |
释义 |
![]() 香菇炒青菜
香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症 香菇炒青菜营养建议
香菇炒青菜的食材2人份
香菇炒青菜的做法
1
![]() 香菇清洗干净,切片备用
2
![]() 青菜清洗干净备用
3
![]() 起锅烧油,油温7成热
4
![]() 放入小葱段爆香
5
![]() 放入香菇翻炒
6
![]() 香菇变色变软,再加入少许菜籽油
7
![]() 放入青菜
8
![]() 快速翻炒至青菜变软
9
![]() 加入盐,五香粉翻炒均匀即可出锅食用
成品图
香菇炒青菜的烹饪技巧不要加太多的调味品,还是食材本身的味道更好 |
随便看 |
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