空心麻团
- 炸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
麻团，也叫麻圆、麻球、煎堆，等等。它是我们小时候吃得比较多的一种早餐，是用糯米粉加白糖和水揉制成形，再入油锅炸制而成。因其呈圆团形，表面又沾裹有芝麻，故名麻团。 麻团色泽金黄、外形浑圆、体积膨大中空，咬一口，表皮酥香，内心软糯香甜，越嚼越有味道，里面绵绵的糯米和外面的芝麻酥皮混在一起也特别香。 今天我发布的这个麻团做法，做出的麻团个个空心，还不开裂，这样我们就可以在家自己动手做麻团了，简单方便又健康，喜欢的你快来试试吧
空心麻团营养建议
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含糖量 23.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空心麻团的食材2人份
- 糯米粉200克
- 白砂糖50克
- 温水140克
- 白芝麻适量
- 植物油适量
空心麻团的做法
1
温水倒入碗内，放入细砂糖，用筷子搅拌融化，糖水备好
2
糯米粉放入糖水碗中，搅成絮状，揉成面团
3
揉成光滑的面团。（也可以留一点点糖水，不够再加，如果水多了加糯米粉。）
4
取出面团揉成小球，大概20g左右
5
揉搓好所有小球
6
取出一个小球放入清水中轻轻滚一圈，表面水量也不要太多
7
放入白芝麻碗中，滚动粘上芝麻
8
然后拿在手里再滚动几下，让芝麻粘的更紧一些
9
锅内倒入适量油，油最好是要能盖过麻团的，开小火加热，待油微热，放入麻团
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麻团定型后不时用铲子推动炸的均匀
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待麻团略微浮起，开始用铲子重复按压到每个麻团。(空心要领：按压到的麻团很快就回弹起来，继续小火炸，重复按压，炸至表面金黄，圆鼓鼓得即可，大概要7、8分钟。)
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捞出麻球装盘控油
成品图
空心麻团的烹饪技巧
TIPS
1 / 面团一定是要不软不硬，太软的话没法定型，炸好是会软塌塌的。如果太硬了是没办法炸大炸空心的，有可能还会爆裂
2/ 油炸的过程，一定要全程小火炸。不要油温太高时炸，油温太高，火太大，表面一下成熟了，里面的无法膨胀起来，就没法空心，里面还会没熟，外面已经炸过头了