牛油果酸奶水果捞
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
结束了一天的工作，又累又躁，不想做饭，于是把家里的水果都打兑在一起，做了一碗营养又美味的水果捞。
牛油果酸奶水果捞营养建议
-
含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
牛油果酸奶水果捞的食材2人份
- 火龙果1个
- 猕猴桃1个
- 草莓5个
- 牛油果1个
- 酸奶1袋
牛油果酸奶水果捞的做法
1
红心火龙果切小块
2
猕猴桃切小块
3
草莓切成小块
4
牛油果切开
5
牛油果切开和酸奶一起放搅拌机
6
打成奶昔
7
把打好的奶昔拌入切好的水果里
成品图
牛油果酸奶水果捞的烹饪技巧
水果随意搭配