木耳炒红薯叶梗
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- 新手尝试
木耳炒红薯叶梗营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳炒红薯叶梗的食材2人份
- 黑木耳100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
木耳炒红薯叶梗的做法
1
红薯叶梗去掉丝洗干净木耳提前泡发洗干净
2
红薯叶梗切好
3
木耳切好
4
热锅放入适量的油放入木耳
5
木耳翻炒2分钟放入红薯叶梗
6
炒到红薯叶梗软下去加入适量的盐巴
7
加入蒜
8
加入蒜后大火翻炒均匀即可出锅