凉拌胡萝卜木耳丝
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
营养丰富、简单快捷，酸辣可口，适合夏天的一道不错的凉拌菜哦
凉拌胡萝卜木耳丝营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌胡萝卜木耳丝的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 木耳(水发)5朵
- 盐少许
- 麻油1勺
- 味精1/2勺
- 生抽1勺
- 糖少许
- 辣椒油1勺
- 香醋1/2勺
- 葱少许
- 蒜粒1瓣
- 花椒面少许
凉拌胡萝卜木耳丝的做法
1
胡萝卜、木耳泡发切丝
2
装入盘里备用
3
放入锅里烧开的水，炒水1分钟
4
捞出沥干水分
5
放入调料即可
成品图
