凉拌蔬菜沙拉
- 拌
- 其它口味
- 新手尝试
凉拌蔬菜沙拉营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
凉拌蔬菜沙拉的食材2人份
- 生菜
- 紫甘蓝
- 苹果
- 圣女果
- 有机厨房天然超大葡萄干
- 沙拉酱
凉拌蔬菜沙拉的做法
1
这个可简单啦~食材撕撕碎 根据自己口味拌拌就OK
2
调制沙拉酱，要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，也就是说一斤色拉油放入一个或不足一个的蛋黄即可。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动..是个体力活啊,如果没有打蛋器的话