炒通心菜
- 炒
- 蒜香味
- <10分钟
- 初中水平
这是我最喜欢吃的一道青菜
炒通心菜营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
炒通心菜的食材2人份
- 空心菜1斤
- 大蒜2个
- 香油40毫升
- 盐1勺半
- 酱油1勺
炒通心菜的做法
1
菜洗好备用
2
放油煸热，放蒜煸至八成熟
3
放入青菜煸炒，放入调料
4
出锅
成品图
