炖板鸭
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
炖板鸭营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炖板鸭的食材2人份
- 板鸭250g
- 味精适量
- 干辣椒适量
炖板鸭的做法
1
板鸭切成小块
2
锅里放适量水，把板鸭倒入煮
3
加点干辣椒
4
翻入砂锅中继续炖
5
等汤汁收得差不多的时候关火
6
加味精拌匀