香肠豆角焖饭
- 焖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
高温天气，不想做饭，懒得吃饭，这时，饭菜一锅出的焖饭最受欢迎。多种食材搭配，让一锅焖饭不仅汇集了人体需要的营养，也有着令人食欲增强的美味。
香肠豆角焖饭营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香肠豆角焖饭的食材2人份
- 香肠200克
- 豆角300克
- 大米300克
- 油 适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 洋葱适量
香肠豆角焖饭的做法
1
大米洗干净放到电饭煲内胆
2
加适量水后放到电饭煲内，盖上锅盖通电，调至焖饭档焖
3
豆角摘洗干净掰成段
4
香肠切成片
5
洋葱洗干净切碎
6
锅烧热，加少许油，香肠入锅煸炒后盛出
7
起油锅，洋葱入锅炒
8
炒香后豆角入锅炒
9
加酱油炒
10
加盐炒
11
香肠入锅炒
12
炒均匀后倒入电饭煲，盖上锅盖焖
13
焖至熟即可盛出享用
成品图
香肠豆角焖饭的烹饪技巧
香肠味道很好，不宜再添加多种调味品
焖制时间以食材熟为标准
食材搭配依据个人偏爱