青椒胡萝卜丝炒牛肉
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青椒胡萝卜丝炒牛肉营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青椒胡萝卜丝炒牛肉的食材2人份
- 牛肉300g
- 柿子椒1个
- 胡萝卜1/2根
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 地瓜粉适量
- 姜适量
青椒胡萝卜丝炒牛肉的做法
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先把牛肉切成薄片
2
胡萝卜切成丝。
3
青椒也切成丝
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生姜切丝。
5
然后在牛肉里加点地瓜粉
6
再加点生抽
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用手抓匀，腌10分钟
8
热锅冷油下姜丝炸香。
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然后下牛肉迅速翻炒
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一会儿就炒熟了。赶紧先装在盘子里。
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用锅里的底油炒胡萝卜丝
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胡萝卜丝炒软后，倒入青椒丝
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加点盐翻炒。
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加一点水，稍煮一下
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锅里的配菜熟了，就倒入刚刚炒好的牛肉，继续翻炒
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炒到入味加点味精就好了