水煮黄肉魔芋 简单 方便
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
粗粮养生，纯天然碱性食物。让身体回归自然接地气。 黄肉魔芋属亚湿热带红泥土特产，多年来都是以野外生长是粗长植物，少有人种植，魔芋所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。我们眼熟的魔芋外表虽然不是那样地美观，它却是我们生活中最贴心的健康伴侣。
水煮黄肉魔芋 简单 方便营养建议
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含糖量 0.21克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水煮黄肉魔芋 简单 方便的食材2人份
- 黄肉魔芋两个，选择每个250克 左右 适量
- 番薯几个 个子大小适中适量
- 窝里加水满到薯的5份之4适量
水煮黄肉魔芋 简单 方便的做法
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挑选大小适中的黄肉魔芋
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黄肉魔芋大小对比
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黄肉魔芋与番薯水煮熟透后 魔芋熟透后的背面
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黄肉魔芋与番薯水煮熟透后 魔芋熟透后的正面 与对比
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黄肉魔芋水煮熟后与番薯的对比
成品图
水煮黄肉魔芋 简单 方便的烹饪技巧
简单 方便 想吃就马上煮 洗干净黄肉魔芋后 加水至满薯的5份之4 压力煲选煮饭键，提示后闷5分钟就可以出窝吃了