诗文 | 干煸大葱茧蛹 |
释义 |
干煸大葱茧蛹
众所周知茧蛹的营养价值很高,经常听人说“3个茧蛹相当于1个鸡蛋”,不管有没有科学依据,从这句话中就足可以看出茧蛹在人们心目中是高营养的食材。对于茧蛹这种食材我还是蛮喜欢的,小时候老爸经常买茧蛹回来,家里通常的做法都是和白菜炒着吃,老爸是做菜的高手,煎炒烹炸样样拿手,每次看到桌子上有这道菜时我都会忍不住多吃点一点饭,胖鼓鼓的茧蛹在盘子里看起来是那样可爱,嘴急的我有好几次都被烫得大叫起来,爸爸总是说慢点慢点......现在想起来那时候的我得有多狼狈,哈哈哈!茧蛹在那时候真的很普通,价格也不是很贵,最起码不像现在这样价格高得有点离谱。后来有好长一段时间一直不敢买这种食材了,当地有段时间传的沸沸扬扬的,有的人因为食用了茧蛹发生了几起中毒事件,好像还挺严重的,一时间人们谈蛹色变,茧蛹这种食材也从我家的餐桌上消失了很长时间......现在想起这件事,其实也没有那么可怕,我想中毒的原因无非是食用了未熟透的茧蛹造成的,如果将茧蛹充分用水焯透就大可放心了,茧蛹没有熟透就食用是会引起身体诸多不适的,所以我们在选择茧蛹的时候要选择新鲜的活的,方法很简单,用手碰碰它,它能动就是新鲜的了,不能动的就不要买了哟!茧蛹所含蛋白质的含量是非常高的,它还有美容养颜的作用,所以女士们要多多食用哦!我老公就特别喜欢吃茧蛹,虽然说现在的价格挺贵的,但还是会隔一段时间就买上一次,茧蛹的做法也很多,老公最喜欢这种干煸的做法,他说这样原汁原味味道好,减少了炸的环节吃起来不油腻,以前我都是裹上干淀粉炸着吃,吃起来有点油腻,这次什么都没有放直接干煸味道依然好。干煸大葱茧蛹做法很简单,每次我做完这道菜老公都会消灭掉一大半,不用担心你做不好,一焯二煸三出锅这么容易你还不来试一试吗? 干煸大葱茧蛹营养建议
干煸大葱茧蛹的食材2人份
干煸大葱茧蛹的做法
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锅中放水,然后将茧蛹放入锅中
2
将茧蛹焯熟
3
将焯水后的茧蛹捞出,用水冲洗两遍
4
将茧蛹对半剪开,去除里面的黑心
5
将大葱切段,姜切丝,胡萝卜切片
6
锅中放入调和油
7
将茧蛹放入锅中干煸2分钟
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放入小半勺盐
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继续干煸至茧蛹表面变成金黄色
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放入姜丝和胡萝卜片
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再放入大葱段
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继续干煸两分钟
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葱段变软时放入酱油炒匀即可出锅
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营养美味试一试吧!
成品图
干煸大葱茧蛹的烹饪技巧变色有异味的茧蛹不要食用,茧蛹干煸的时候要小火,火急容易糊掉 |
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