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诗文 桑叶饺子
释义
桑叶饺子的做法

桑叶饺子

  • 家常味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

过端午啦,蒸一锅“桑叶饺子”,清爽细腻好消化,空口就能吃一盘! 桑叶饺子,吃过的人应该不多吧?这个应该属于地方特色美食了! 因为到现在还没听说哪儿也有这个吃法。 这饺子在我们这儿,每到端午前后,就满大街都是,从小吃到大,真的是喜欢这个味道。 一般有韭菜豆干馅,还有苋菜馅的。 端午节的时候,基本家家都会做这个。当早餐呀,当零食呀,简单又好吃,清爽细腻好消化,一口一个,一不小心就光盘! 桑叶是5、6月的当季食材,其实秋天也有桑叶,但春夏的桑叶更嫩,更适合做美食,不过在这道美食中桑叶仅仅起到一个容器的作用,所以对它的鲜嫩程度并没有什么太高的要求哈,所以这道桑叶饺子,其实一年四季都可以做的呢,当然,如果没有桑叶的话,您用白菜用、桐子树叶也都是可以的! 桑叶性味甘寒,具有疏风清热,润肺止咳,清肝明目等功效。对治疗夏天风热感冒引起的头痛、咽痛,目赤肿痛等很有帮助。 这道乡土特色美食,用料很随意,咱们传统的做法都是用粘米粉做的,如果没有现成的粘米粉,咱们可以自己做,将大米用料理机打成粉末状就可以了,不过买的粘米粉可能会更细腻。 里面的馅料也可以根据自己的喜好来调节,猪肉馅、鸡蛋馅都可以,建议大家常常这种韭菜豆腐馅哟,柔软喷香,好吃还低脂,尤其适合减肥健身人士。多吃几个也毫无负担! 一起来看看详细的做法吧——

桑叶饺子营养建议

  • 含糖量 11.97
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

桑叶饺子的食材2人份

  • 粘米粉110克
  • 120毫升
  • 花生油一勺
  • 韭菜100克
  • 豆腐半块
  • 腊肉一小块
  • 一勺
  • 一勺

桑叶饺子的做法

1 桑叶饺子菜谱图解

食材都准备好

2 桑叶饺子菜谱图解

桑叶放入凉水中,加点盐,洗干净,控干备用

3 桑叶饺子菜谱图解

粉放碗里,慢慢往里面加水,搅拌均匀至糊状,不要太干,更不能太稀。用勺子舀起来,能顺利地流淌下来即可

4 桑叶饺子菜谱图解

加一勺油下去,继续搅拌均匀

5 桑叶饺子菜谱图解

流淌的面糊就做好了

6 桑叶饺子菜谱图解

韭菜洗干净,切成段

7 桑叶饺子菜谱图解

锅里放油,如果有腊肉的话,放点腊肉丁煸香,煸炒至腊肉变透明!将切成小丁的豆腐倒入锅中用中小火煎炒

8 桑叶饺子菜谱图解

慢慢将豆腐煎至微微焦黄就可以了

9 桑叶饺子菜谱图解

关火,将韭菜放入豆腐丁里,先在 韭菜碎上淋点油,拌匀锁住水分后,再跟豆腐拌匀。利用锅里的余温将韭菜稍微炒软点,加入盐、白胡椒粉、生抽、芝麻油,搅拌均匀!(别忘记了腊肉有咸味的哈.看看要不要减少一点盐量)

10 桑叶饺子菜谱图解

把桑叶一偏偏摆在蒸锅上,用勺子舀起一勺面糊,轻轻倒在桑叶上。舀将面糊倒在叶片的正中间,然后用勺子往四边抹开。四边要留一些位置不要抹到的哈!如果面糊自己会到处流动,就是太稀了,加一点粉调干就好!如果不好抹开,就是太干了,加一点水调稀就行!

11 桑叶饺子菜谱图解

然后在每一个叶片上放上一勺馅料,馅料的多少根据自己的喜好来吧,喜好吃菜的可以多放点馅,喜好吃粉的可以多放点粉

12 桑叶饺子菜谱图解

然后把两边合起来.饺子就做好了,是不是超级简单!

13 桑叶饺子菜谱图解

锅里烧水,将桑叶饺子一个个摆入蒸锅里,蒸5-8分钟就可以了,具体时间根据饺子大小来看! 蒸耗油轻轻的打开桑叶,饺子和叶子就自动分开了的,这是面糊里面放了油后的效果,如果没有放油,那是会完全粘在一起的

成品图

桑叶饺子的烹饪技巧

韭菜倒入锅中,要提前关火,利用锅里的余温将韭菜炒至微微变软即可,不用炒太熟。先在韭菜上淋点油,拌匀后再跟豆腐混合,这样先用油将韭菜上的水分锁住后,拌好的馅就不会出汁
蒸饺子的时间不要太长了,时间短一点,桑叶的颜色还是碧绿的
如果没有桑叶,用桐子树叶都可以做,做法一样!
这个饺子凉吃热吃都很美味,如果一次性做很多,可以冷藏保存.吃的时候热热就行

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更新时间:2024/12/14 20:25:36