咖喱鸡腿饭
- 其它工艺
- 咖喱味
- <30分钟
- 初中水平
老婆上了一周班，做个咖喱鸡腿饭补补。
咖喱鸡腿饭营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡腿饭的食材2人份
- 鸡腿1个
- 咖喱2小块
- 土豆2个
- 胡萝卜1个
- 洋葱半个
- 油少许
- 盐少许
- 蚝油少许
咖喱鸡腿饭的做法
1
土豆、圆葱、胡萝卜去皮；鸡腿用清水清洗
2
土豆、圆葱切丁、胡萝卜切片
3
将鸡腿肉切小块状，锅内下油，放入圆葱煸炒出味，下入鸡腿肉炒制变色，将土豆胡萝卜下锅煸炒几下添汤，炖至熟后放入咖喱出锅
成品图
