菠菜炒坚果
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菠菜炒坚果营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜炒坚果的食材2人份
- 菠菜520g
- 调和油适量
- 腰果适量
- 松子适量
- 鸡粉适量
菠菜炒坚果的做法
1
食材：菠菜、松仁和腰果
2
炒熟松仁备用
3
炒熟腰果备用
4
菠菜焯烫一下
5
热油锅
6
放入菠菜
7
倒入适量的鱼露
8
炒匀，关火，上碟后将松仁和腰果放入即可