蒜泥拌油条黄瓜
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- 新手尝试
蒜泥拌油条黄瓜营养建议
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含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜泥拌油条黄瓜的食材2人份
- 油条150g
- 黄瓜200g
- 花椒油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
蒜泥拌油条黄瓜的做法
1
黄瓜洗净、大蒜调盐砸成蒜泥
2
蒜泥里倒入适量花椒油、味极鲜酱油调成料汁
3
黄瓜去皮
4
用刀把黄瓜拍扁后切大段
5
油条切成小段
6
把切好的黄瓜、油条段盛到干净容器里，倒入调好的料汁，拌匀即可