甜甜蜜蜜的南瓜糖三角
- 蒸
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
看到这个菜谱的亲们都做起来吧，简直太香了(?￣▽￣)?大晚上饭后，蒸好又吃了四个。糖三角是儿时的回忆，一直以来都很爱。今天改个版，加了南瓜泥，多些蔬菜的营养，丰富一下口味。一次发酵，时间会缩短些。用一个小南瓜，搞定皮和馅料，满足(*^_^*)最后四个蒸锅放不下了，烤烤吃也不错。
甜甜蜜蜜的南瓜糖三角营养建议
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含糖量 35.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
甜甜蜜蜜的南瓜糖三角的食材2人份
- 面粉(皮)500克
- 南瓜泥180克
- 水100克
- 酵母(干)5克
- 红糖5克
- 精盐1克
- 红糖(馅)80克
- 南瓜泥100克
- 面粉2勺
甜甜蜜蜜的南瓜糖三角的做法
1
准备食材
2
南瓜去皮切片蒸熟
3
碾碎
4
面包机先液体再面粉
5
揉面
6
南瓜泥中加入红糖面粉，搅匀备用
7
面团分剂子，擀成包子皮
8
包入馅料收口
9
放入蒸屉饧发
10
开锅蒸20分钟焖5分钟就好了
11
甘汁园纯正红糖 蔗香浓郁的健康好糖
成品图
甜甜蜜蜜的南瓜糖三角的烹饪技巧
馅料中的面粉不能加太多，稠糊状即可