鲜鲍鱼牛肉饭
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
这样做饭，快手又美味，适合上班一族，有饭有肉有菜有海鲜，一锅就搞定，特别是秋冬季，吃上一碗，马上有劲了
鲜鲍鱼牛肉饭营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜鲍鱼牛肉饭的食材2人份
- 鲜鲍适量
- 牛肉80克
- 丝苗米1碗
- 鲜鲍鱼 4个
- 紫苏10克
- 姜10克
- 香菜5克
- 色拉油2克
- 麻油5克
- 盐3克
- 蚝油 10克
- 酱油15克
- 胡椒粉2克
鲜鲍鱼牛肉饭的做法
1
各材料，鲜鲍鱼去外壳并用刷子清理干净
2
丝苗米稍洗一下放入电饭煲，加入适量的水?
3
加小许盐与小许色拉油在锅内，启动电饭煲先煮?
4
在煮饭的时候腌材料，鲜鲍鱼对半切开拌入姜丝、蚝油、胡椒粉，牛肉片也用同样的腌料拌好，紫苏，香菜 、葱切小
5
待饭煮至水分刚收干时，把腌好的?鲜鲍鱼、牛肉片在饭面上，再焖 15分钟
6
开盖淋入酱油、麻油?，撒入紫苏、香菜，饭再焖10分钟
7
吃的时候把饭中所有食材拌好至均匀
8
盛出饭与牛肉、鲜鲍鱼在碗里，撒下葱花，即可食用营养美味的饭
成品图
