宝宝版香蕉班戟卷
- 煎
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
这道香蕉班戟卷适合作为加餐的小点心，可以将奶类、蛋类、水果等合为一体，营养美味，关键是易上手，操作零失败，参考月龄:一岁半以上
宝宝版香蕉班戟卷营养建议
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含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宝宝版香蕉班戟卷的食材2人份
- 鸡蛋一个
- 香蕉一根
- 低筋面粉30克
- 配方奶100毫升
- 椰蓉适量
- 酸奶适量
宝宝版香蕉班戟卷的做法
1
碗中磕入鸡蛋，搅打均匀
2
倒入低筋面粉
3
加入配方奶再搅拌均匀
4
起锅开小火，舀入面糊
5
煎至表面冒大泡时关火，用余温加热至熟透
6
香蕉去皮放在班戟皮上，轻轻的卷起来
7
切小段，淋入酸奶，撒入少许椰蓉
成品图
宝宝版香蕉班戟卷的烹饪技巧
妈妈们可以变换着不同的水果口味做给宝宝吃，营养更加均衡。这道辅食也能作为宝宝的早餐之一，不过作为正餐时，要注意适量添加，以免影响谷类主食的摄入量