菌菇鲜鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
滋补暖身鸡汤。
菌菇鲜鸡汤营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菌菇鲜鸡汤的食材2人份
- 鸡1/2只
- 玉米1根
- 香菇5朵
- 茶树菇100克
- 鱼丸200克
- 胡萝卜1根
- 红枣10粒
- 生姜3片
菌菇鲜鸡汤的做法
1
光鸡清洗干净，斩件
2
胡萝卜、玉米切段
3
茶树菇摘洗干净，鱼丸冲洗一下备用
4
红枣洗净，香菇切块、生姜切片
5
胡萝卜、玉米、红枣、香菇、姜片加入煮锅内
6
然后倒入鸡块
7
再加入适量清水
8
大火煮开后，撇去浮沫
9
倒入鱼丸
10
再加入茶树菇，大火再次煮开后，转小火慢炖1.5小时
11
加入盐调味即可食用
成品图
