多谷米拌沙拉
- 蒸
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
不同口味的米饭，要来一份吧。米饭可以这么吃呢！
多谷米拌沙拉营养建议
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含糖量 36.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
多谷米拌沙拉的食材2人份
- 多谷米1杯
- 沙拉汁适量
- 蔬菜适量
多谷米拌沙拉的做法
1
把米淘洗干净，放适量的清水煮饭
2
大火煮开锅，小火焖10分钟左右
3
米饭熟了，装进碗里，倒扣在盘子里边
4
北纯多谷米，多层口感，每一口都营养
成品图
