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诗文 多谷米饭团
释义
多谷米饭团的做法

多谷米饭团

  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

饭团做法简单,小朋友也爱吃,用多谷米做的饭团,还有多种谷物,营养丰富。

多谷米饭团营养建议

  • 含糖量 54.53
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

多谷米饭团的食材2人份

  • 多谷米一罐
  • 沙拉适量
  • 海苔一包
  • 春菜两片

多谷米饭团的做法

1 多谷米饭团菜谱图解

多谷米一罐

2 多谷米饭团菜谱图解

米洗干净

3 多谷米饭团菜谱图解

加一罐半的水,蒸40分钟

4 多谷米饭团菜谱图解

分手之后戴手套,抓均匀

5 多谷米饭团菜谱图解

放三角饭团模具里压出形状

6 多谷米饭团菜谱图解

撒上芝麻海苔

7 多谷米饭团菜谱图解

挤沙拉 霸王超市丨北纯多谷米,多层口感,每一口都营养

成品图

多谷米饭团的烹饪技巧

米饭也可以直接放电饭煲或高压锅里面煮,比例也是1比1.5

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更新时间:2024/12/14 9:37:21