虫草花筒骨养生汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
虫草花的颜色金灿灿的，闻起来香味扑鼻；含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、SOD等成分，对调节人体免疫力功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 虫草花性质平和，不寒不燥，对于大多数人来说都是可以放心食用的，和筒骨一起煮汤更是一道美味的养生汤品哦！
虫草花筒骨养生汤营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虫草花筒骨养生汤的食材2人份
- 虫草花60克
- 筒骨420克
- 盐1勺
- 鸡粉1勺
虫草花筒骨养生汤的做法
1
我这里用的是60克虫草花 大家可以根据自己的喜好增减
2
加入适量的水 浸泡5分钟 水只需没过虫草花即可
3
筒骨洗净备用
4
虫草花浸泡完毕后 用水冲洗
5
洗净的虫草花放入高压锅内 加入适量的水 水量可以根据人数来增减哦
6
锅内放入筒骨
7
我们家用的是高压锅煲汤 大火煮至上汽之后 转小火煮半小时关火
8
待高压锅冷却下汽 摘下气阀 加入适量的盐和鸡粉 搅拌均匀 重新打开大火 煮至沸腾即可
成品图
虫草花筒骨养生汤的烹饪技巧
① 这份食谱是我们家五口人的份量 三口之家的朋友可以减半操作哦
② 冬季养生多喝汤水暖心更暖身
③ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒~