扇贝肉拌黄瓜
- 拌
- 麻辣味
- <5分钟
- 新手尝试
现在生活条件好了，物流也方便了，各大超市都可以买到鲜活扇贝和冰鲜扇贝肉。更有些商家还研制了可以速食的吃法，这样就可以满足上班族没有时间做饭、拿出来快速的解冻就能吃的要求。哈哈，连扒皮的事情都省了呦！
扇贝肉拌黄瓜营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
扇贝肉拌黄瓜的食材2人份
- 麻辣扇贝肉200克
- 黄瓜2根
- 米醋1小勺
- 蒜2瓣
扇贝肉拌黄瓜的做法
1
买来的扇贝肉自然化冻，这是已经调好味的麻辣味扇贝肉
2
黄瓜去皮切成小段
3
大蒜切成碎粒
4
把扇贝肉放入微波炉叮1分钟
5
取出稍微冷却一下
6
把黄瓜段、蒜碎倒入扇贝肉中加入米醋拌匀即可
成品图
扇贝肉拌黄瓜的烹饪技巧
扇贝肉是已经调好味道的，要根据自己的习惯适量添加调料