五花肉海带炖冻豆腐
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- 新手尝试
五花肉海带炖冻豆腐营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五花肉海带炖冻豆腐的食材2人份
- 五花肉300g
- 冻豆腐500g
- 海带丝400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
五花肉海带炖冻豆腐的做法
1
五花肉、葱花备用
2
海带洗净切丝备用
3
冻豆腐解冻，洗净备用
4
锅内加油热锅
5
加入五花肉、葱花
6
加入花椒面
7
加入酱油
8
加入海带丝翻炒
9
加入冻豆腐
10
加入适量水
11
加盐炖大约30分钟即可