红薯豆奶汁
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
家中败了破壁机后，使用率挺高的，我一般都是睡前将食材备好，手机直接预约，第二天早上就可以喝上一杯甜甜的饮品，暖暖的，适合这个让人有点闷的特殊春季。
红薯豆奶汁营养建议
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含糖量 39.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红薯豆奶汁的食材2人份
- 红薯1根
- 燕麦1大勺
- 豆奶1瓶
- 白糖适量
红薯豆奶汁的做法
1
将食材准备好，红薯去皮洗净
2
红薯切成小块，大小随意。小点有利于保护破壁机刀片哈
3
将所有食材放入破壁机中，再加二碗水约500毫升的样子，按预约键。我的是一次三杯的量
4
我这破壁机是带加热和预约功能的，第二天早上就看到红薯豆奶汁好了，可以开喝了
5
倒入杯中，加入适量的白糖，可以慢慢享用了
成品图
红薯豆奶汁的烹饪技巧
燕麦经过浸泡会膨胀，因此，要注意燕麦不要太多，否则破壁机加热时容易糊底
我是加入了二碗清水，打燕麦的时候要注意，水量不能太少，否则易糊底
白糖我是在吃的时候再加，白糖经过沉淀，在加热时容易糊底