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诗文 宝宝食谱 平底锅版蛋卷 嘎嘣脆
释义
宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆的做法

宝宝食谱 平底锅版蛋卷 嘎嘣脆

  • 甜味
  • <5分钟
  • 初级入门

其实用蛋卷机做很简单,但家里没有蛋卷机,娃又想吃,于是没有条件,创造条件也要做,于是我打起了家里平底锅的主意。只需要几步就能搞定,做起来其实不难,但真的需要有点耐心。 个人微信:fushi1025 我是一个两个小宝宝的老妈子, 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,如果想不出给宝宝吃什么的时候就加我微信(fushi1025)来转转吧,大家互相交流,灵感就来了

宝宝食谱 平底锅版蛋卷 嘎嘣脆营养建议

  • 含糖量 21.84
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

宝宝食谱 平底锅版蛋卷 嘎嘣脆的食材2人份

  • 低筋面粉100克
  • 鸡蛋1个
  • 白糖(糖量自行控制哈)20克
  • 虾皮粉适量
  • 植物油(色拉油)50克
  • 黑芝麻凭感觉放

宝宝食谱 平底锅版蛋卷 嘎嘣脆的做法

1 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

.将配料表里除了低筋面粉外用蛋抽手动搅打均匀。没有蛋抽,像我用几根筷子也行 ps:搅拌时注意像炒菜一样,成Z型来回翻拌。不要划圈。会做蛋糕的小伙伴应该懂得,听不懂的随自己高兴拌吧,反正不要划圆圈搅拌就好

2 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

将低粉过筛放入,芝麻、虾皮粉放入,来回翻拌到润滑无颗粒。搅拌均匀,至可流动的水糊糊状,虾皮粉加点点就可以了补钙的(没有可不加)

3 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

取一勺面糊放到冷锅无油的不粘锅中心位置。(注意先不开火哈,以免温度太高。面糊直接给烫熟就压不成薄饼状了)

4 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

盖上一张烘焙油纸

5 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

快速取一个固底蛋糕模具稍稍用力压下去,将面糊压薄。可以移动压,可以转圈压,压的薄薄的平整就行。当然你也可以用手头有的其他工具代替,比如平底的饭缸锅子大杯子,面糊的量根据上面压的工具尺寸来就行。 要点: 眼疾手快,用力压。 实在没有可以压的工具的小伙伴,用刮板试试。但是还是压的给力,厚薄均匀,方便还不会烫到自己

6 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

实在没有可以压的工具的小伙伴,用刮板试试。但是还是压的给力,厚薄均匀,方便还不会烫到自己

7 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

这时开火,豆豆大火就可以了

8 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

没一会儿,纸就可以和饼脱离,拿掉纸,将饼翻个面再烘一会儿。 没有烤箱跟烘干机的亲,你将饼烤到略有焦黄再关火。 有烤箱的亲,饼一面烤焦黄,翻一面,烤得白白的就可以关 注意全程小火

9 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

关火取出蛋饼,用二根筷子作辅助卷成蛋卷。一定要一出锅就卷,不然冷了变脆卷不动。卷好再做下一个 大家饼尽量压薄,做小点,卷的时候,尽量卷少一层,这样后面更容易烤脆

10 宝宝食谱  平底锅版蛋卷 嘎嘣脆菜谱图解

烤箱开热风烘烤模式,没有热风就开烘烤模式,上下管150度,十分钟左右。。。 没有烤箱的小伙伴,一定要平底锅烘到焦黄再出锅,实在卷不起来,就随便折成三角形吧,反正放冷了脆脆的都好吃。, 记得隔几分钟看一眼,翻翻面,瞧,以免糊了

成品图

宝宝食谱 平底锅版蛋卷 嘎嘣脆的烹饪技巧

建议新手带手套卷。如果铁砂掌练得不成,就别还自信满满的徒手卷,烤得焦黄的蛋卷皮子,一出锅脆的很快,完全拼手速,会烫死。我全部是饼皮白白的出锅卷,再烘干机烘6个小时。
个人微信:fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子, 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,如果想不出给宝宝吃什么的时候就加我微信(fushi1025)来转转吧,大家互相交流,灵感就来了

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更新时间:2024/12/15 12:26:51