诗文 | 土豆番茄鸡蛋汤 |
释义 |
![]() 土豆番茄鸡蛋汤
这款汤选用的食材是爱吃且利好又大众的土豆、番茄、鸡蛋。土豆含有丰富的维C,并且富含淀粉及各种微量元素。番茄补充维生素C,可以提高机体免疫力。鸡蛋含有优质蛋白,且十分利于人体吸收。普通的食材,诸多的功效,宜人的味道是这款烫的突出特点。 土豆番茄鸡蛋汤营养建议
土豆番茄鸡蛋汤的食材2人份
土豆番茄鸡蛋汤的做法
1
![]() 土豆去皮洗干净切成片。
2
![]() 番茄洗干净切成块
3
![]() 起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。
4
![]() 土豆入锅炒。
5
![]() 加适量水,盖上锅盖煮。
6
![]() 土豆熟后加盐、鸡精搅拌。
7
![]() 淋入鸡蛋液。 鸡蛋熟即可出锅享用。
成品图
土豆番茄鸡蛋汤的烹饪技巧时蔬的选用依据个人偏爱及身体状况 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。