炖炒四丁
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- 新手尝试
炖炒四丁营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炖炒四丁的食材2人份
- 青豆250g
- 胡萝卜100g
- 黄瓜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 酱油适量
炖炒四丁的做法
1
黄瓜切丁
2
瘦肉切丁
3
煮好的豌豆
4
胡萝卜切丁
5
在锅里放少许油，放入肉丁
6
加一勺糖
7
加少许酱油
8
倒入豌豆粒、胡萝卜
9
再放入黄瓜丁
10
放一勺盐
11
在锅里放一碗水
12
盖上锅盖中火炖5分钟
13
开盖即可出锅