鸡爪木瓜花生汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡爪木瓜花生汤营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡爪木瓜花生汤的食材2人份
- 鸡爪6个
- 木瓜1个
- 花生80g
- 食盐适量
- 味精适量
- 鱼露适量
鸡爪木瓜花生汤的做法
1
花生提前隔夜浸泡，
然后洗净沥干水分备用
2
木瓜去皮切成大小一致的小块
3
置锅火上，加入适量的水，
水开后倒入鸡爪，
焯点血水与浮沫后捞出过一遍凉水备用
4
另取净锅置火上，加入适量清水，
倒入鸡爪，花生
5
大火煮20分钟后，倒入切好的木瓜
6
转中火煮至花生，鸡爪，木瓜变软，
加入盐鱼露，味精进行调味即可出锅