椰子排骨蒸饭
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
每家都有个让大人愿为了花心思下厨房的娃，椰子蒸饭，浓浓的椰香味，加入排骨，蔬菜，让娃爱上吃饭这件事！
椰子排骨蒸饭营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
椰子排骨蒸饭的食材2人份
- 椰子1个
- 大米50克
- 排骨100只
- 红萝卜20克
- 窝笋20克
椰子排骨蒸饭的做法
1
红萝卜，窝章去皮洗净
2
两者切成小粒
3
和提前泡好的米混合
4
椰子请店家帮开好，先把椰汁倒出来，填入混匀米饭，大概填六分满就行
5
倒入椰汁，倒到淹过米一点点
6
放入事先腌好的排骨在米饭上面
7
盖上椰盖
8
入电压力锅隔水压40分钟，就可以享用了
成品图
椰子排骨蒸饭的烹饪技巧
1，米一定要提前泡2小时以上；\n2，椰子要请店家开好\n3，米装入六七分满就行，倒入椰汁水满出来满满椰香