玉米面粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
早餐---玉米片粥
玉米面粥营养建议
-
含糖量 52.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
玉米面粥的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)2勺
- 玉米片2把
- 食用碱面1克
玉米面粥的做法
1
玉米面用水调开
2
锅里水烧开，倒入玉米面水搅拌均匀
3
加入玉米片搅拌均匀
4
用筷子沾一下水，沾一点食用碱面搅拌均匀
5
用勺子搅动避免粘锅，煮熟即可
成品图
玉米面粥的烹饪技巧
加入玉米片后要用勺子多搅动，避免糊锅
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