玉米炖骨头
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
\n玉米粒里面融入了骨头的味道，相互结合！
玉米炖骨头营养建议
-
含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米炖骨头的食材2人份
- 玉米1个
- 胡萝卜1条
- 骨头300克
- 盐适量
- 姜适量
- 葱适量
玉米炖骨头的做法
1
骨头
2
胡萝卜玉米
3
玉米切块，胡萝卜去皮切块！葱切段，姜切片
4
骨头焯水
5
\n把焯好的骨头放内胆内，放胡萝卜，玉米！再放葱姜，放入适量的水炖一个小时
成品图
