鸡蛋红豆馒头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
做营养丰富的面食
鸡蛋红豆馒头营养建议
-
含糖量 37.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋红豆馒头的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 红豆适量
- 温水适量
鸡蛋红豆馒头的做法
1
煮熟红豆加入适量温水
2
添加面粉发酵粉
3
打入鸡蛋一个
4
和成面团醒发一小时
5
分成若干份
6
做成馒头
7
冷水上锅再次醒发10分钟
8
水开蒸至20分钟左右即可
9
装入盘中，喧软香甜
成品图
