懒人什锦杂蔬焖饭
- 焖
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
#美食# 【爱味美食】 【懒人电饭煲什锦杂蔬焖饭】 食材：土豆 玉米 香菇 南瓜 葱（其实自己喜欢吃什么就放什么而已啦） 每次不想炒菜呢 就会做焖饭之类的 又简单又方便 对于上班族来说 想要自己开锅 焖饭是不错的选择哦 当然啦 想吃肉也可以放进去 比如腊肠 腊肉之类 焖饭最大的好处就是营养全面 哈哈哈
懒人什锦杂蔬焖饭营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
懒人什锦杂蔬焖饭的食材2人份
- 玉米一个
- 香菇5颗
- 南瓜适量
- 土豆一个
- 葱适量
- 盐适量
- 酱油适量
懒人什锦杂蔬焖饭的做法
1
土豆南瓜香菇切块 玉米剥粒
2
葱切成葱花
3
油烧热放土豆南瓜香菇进去炒
4
放酱油 盐翻炒至7-8分熟 起锅备用
5
准备好煮饭的米和水
6
把炒菜放进电饭煲里
7
玉米倒进去
8
上锅按煮饭键
9
煮好饭倒入葱花搅拌均匀即可
成品图
