黑胡椒培根蔬菜卷
- 煎
- 黑椒味
- 新手尝试
黑胡椒培根蔬菜卷营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑胡椒培根蔬菜卷的食材2人份
- 培根2片
- 调和油适量
- 金针菇适量
- 胡萝卜50g
- 香菇2朵
黑胡椒培根蔬菜卷的做法
1
金针菇1小把，香菇两朵，胡萝卜半根。上述蔬菜洗净
只要是丝状的蔬菜都可以随意搭配。我洗了两朵西兰花，没用上
2
将金针菇的根去掉，胡萝卜和香菇切成丝
3
高汤一碗，煮开后，将上述蔬菜焯熟后，捞出沥干水份
4
培根两片，将蔬菜卷入培根中
5
卷成卷，用牙签固定住
6
锅内放油，开小火将培根慢慢煎至两面金黄，这样就熟了。（大约5-6分钟的样子）