泰式红咖喱鸡伴饭
- 蒸
- 咖喱味
- 新手尝试
泰式红咖喱鸡伴饭营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
泰式红咖喱鸡伴饭的食材2人份
- 鸡肉250g
- 胡萝卜1根
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 洋葱0.5个
泰式红咖喱鸡伴饭的做法
1
鸡块事先用油，盐，姜，蒜等腌半小时左右；蔬菜类切成适量大小，备用
2
热油锅，先把鸡块煎香，盛起；再下蔬菜等加入红咖喱炒香，倒回鸡块一起翻炒
3
加入适量开水，煮开后转中小火焖20分钟，至食材全部熟透
最后加入椰浆，撒入香菜末即可上锅食用。免加盐也够咸味了！~