豆浆火锅
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- 新手尝试
豆浆火锅营养建议
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含糖量 11.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆浆火锅的食材2人份
- 黄豆40g
- 毛豆腐400g
- 香肠200g
- 猪大排250g
- 豆腐皮200g
- 粉丝200g
- 南瓜250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
豆浆火锅的做法
1
黄豆用水泡12小时
2
将豆腐、南瓜、火腿肠切片，排骨煮熟，所有菜菜码入锅中
3
将黄豆加水磨成豆浆
4
豆浆过滤掉豆渣，倒入码好食材的锅中
5
将锅置火上调入油、盐、少量味精
6
待锅内煮开，将锅移至酒精炉上点火边炖边吃